1. Os plies? O que é? É um dos movimentos mais completos do ballet, bem é uma dobra de joelhos que faz os músculos, mas flexíveis e maleáveis. Existem dois tipos de plies mais tem três nomes.
a) A imagem nº1 mostra o plie e o demi-plie que são a mesma coisa, ai você se pergunta não podia ser um só nome, também acho mais se tem o grám-plie (que é o grande) tem que ter o pequeno (que é o demi-plie).Sempre fazemos um demi-plie quando sairmos de uma sustentação de pernas.
b) A imagem nº2 mostra o grám-plie, que é mais profundo que o plie (ou demi-plie), mais tem que lembrar que não pode sentar, tem que manter postura e quadril encaixados!
2. Os Rond de Jambes Bem existe vários Rond de jambes, que é um movimento de círculo feito com a perna (a metade de um circulo ou 180º). A imagem abaixo mostra o movimento que a perna faz!
a) O número 1 mostra o Rond de jambes par terre (que é feito na terra, não sai do chão).
b) O número 2 e 3 mostra o Rond de jambes air, em i (no ar, não fica no chão) o nº 2 mostra o Rond de jambes em Lair a 45º e o nº 3 o Rond de jambes air, em i a 90º.
c) Também existem mais dois tipos de Rond de jambes, o Rond de jambes andehó que começa pela frente e o Rond de jambes andedã que começa por trás eles podem ser air, em i (no ar a 45º ou 90º) ou par terre (na terra).
Obs.: Quando voltei ao ballet eu não sabia fazer, lembro que minha professora teve que desenhar com giz no chão pra eu fazer os 180º com a perna. Agora me saio muito bem.
3. Os Battement tendu? O que é? É um ótimo exercício para trabalhar e alongar os pés deve manter os joelhos e pés esticados. Existem três!
a) A imagem nº 1 mostra o battemente tendu em avant ou devant (que é para frente).
b) A imagem nº 2 mostra o battemente tendu a La secondi ou de cote (que é para o lado).
c) A imagem nº 3 mostra o battemente tendu a derriére ou em arriére (que é para trás)
4. Os Attitudes? Existem dois tipos de attitudes, mas o que é attitude é um movimento bem difícil porque temos que ter equilíbrio e força para sustentar a perna (principalmente o derriére ou arriére). Bem attitude é um movimento em que você levanta uma perna na frente (devant ou avant) ou atrás (derriéri ou arriéri) a perna deve estar levemente dobrada e com os joelhos para fora. A perna de apoio pode estar na ponta, na meia-ponta ou par terre (no chão).
a) Nessa imagem vemos o attitude avant ou devant, percebe-se que a perna levantada está meio dobrada e o pé está mais baixo que o joelho, há a perna de apoio e os pés devem estar sempre esticados.
b) Nessa imagem vemos o attitude derriére ou arriére (atrás) percebe-se que ao contrário do attitude avant ou devant (na frente) o pé fica mais auto do que o joelho.
5. O que é croisé e efâce? Entenda isso: Croisé: É quando suas pernas estão cruzadas pela visão do público. Efâce: É quando suas pernas não cruzam pela visão do público. Agora a prática.
Exemplo: Legenda:
Vermelho: onde você está (em diagonal)
Azul: Público Seta perto do azul: aonde o público olha
Laranja: Coxia Seta perto do laranja: olhar da coxia
Em diagonal (ponto vermelho) faça uma quinta posição com a perna direita na frente, olhe para suas pernas pelo lado direito (olhar do público) e perceberas que elas estão cruzadas, mas se olhar pela coxia (seta perto do laranja) estarás em efâce, mas o que vale é a visão do público então estás em croisé. Agora passe a perna esquerda para frente e verás que estás efãce (olhe pelo público) e para coxia estarás em croisé. Se ti pedirem para fazer croisé e não sabes faça uma quinta posição para o 8º ponto da sala (diagonal da esquerda, na frente) e faça com a perna direita na frente e efâce faça uma quinta com a esquerda na frente no mesmo lugar.
Obs.: Se estás em efâce (não cruza) para o público, para coxia estarás em croisé (cruza), ocorre isso ao contrário também.
Obs²: O que vale é a visão do público.
Obs³: Bem não parece que as pernas cruzam, tecnicamente não cruza, mais olhando parece que cruza (sei lá). Os pontos da sala de ballet:
Ou faça parte de um grande corpo de baile! 
